İçeriğinde E vitamini , B grubu vitaminler ile fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum ve kalsiyum mineralleri bulunur.
FAYDALARI:
>Kemikleri ve kasları kuvvetlendirir. Cinsel gücü çoğaltır.
>Gastrit, Mide yanması ve ekşimesine karşı yararlıdır.
>Kalp sağlığı için faydalıdır.
>Kandaki kolesterol oranını düşürüp kalp ve damar hastalıkları riskini azaltmaktadır.
>Kansere karşı koruyucu besinlerdendir.
>Öğrenmeyi kolaylaştırmada etkilidir.
>Zihinsel yorgunluğu giderici etkisi vardır.
>Kandaki şeker oranını dengelediğinden şeker hastaları için yararlıdır.
UYARILAR:Damar sertliği ve kolesterolü olanlar fıstıktan uzak durmalıdır.
Kaynak LezzetVadisi.com
