Nevşehir İl Emniyet Müdürlüğümüzde Stres, Kaygı Ve Öfke İle Baş etme Yöntemleri Konulu Seminer Verildi.
Nevşehir İl Valiliği konferans salonunda düzenlenen, Özel Başaklar Özel Eğitim Merkezinde Görevli Psikolog Lale KURTOĞLU ve Nevşehir İl Emniyet Müdürlüğünde Görevli Psikolog Süleyman KURTOĞLU tarafından “Stres, Kaygı ve Öfke İle Baş Etme Becerileri” konulu seminer verildi.
Eğitim Nevşehir il emniyet Müdürlüğü bünyesinde çalışan 54 polis memurunun katılımıyla gerçekleştirildi.
Psikolog Lale KURTOĞLU Stres, kaygı ve öfkeyle bireysel baş etme becerilerinin en başında sağlıklı beslenme, spor yapma ve gevşeme yöntemlerinin öğrenilmesinin önemine dikkat çekti ve solunum egzersizi –diyaframdan nefes alma- yönteminde son gelişmeler hakkında da bilgi verdi.
Avrupa da bir çok psikiyatrist ve psikolog tarafından uygulanan ülkemizde yeni tanınan biofeedback- biyolojik geri bildirim –Nefes terapisi sayesinde stres, kaygı, öfke, dikkat ve konsantrasyon, sınav kaygısı, uyku bozukluğu , vb. sorunlar yaşayan çocuk ve yetişkinlerin, sorunlarından kolayca kurtulduklarını belirtti. Seminere katılan personelimize bilgisayar destekli nefes terapisi uygulamalı eğitimi verildi.
