Nevşehir’in Siyah İncisi: Üzüm Çekirdeği Yağının Faydaları Şaşırtıyor. Ciltten Kalbe Şifa: Nevşehirli Üreticilerin Gözdesi Üzüm Çekirdeği Yağının faydalarını sizler için araştırdık.
Üzüm çekirdeği yağı, içerdiği antioksidanlar ve doğal bileşenler sayesinde anti-aging etkisi, cilt sağlığını destekleme, saç ve tırnakları güçlendirme, kalp sağlığı ve bağışıklığı artırmada destekleyicidir.
Üzüm Çekirdeği Yağının Faydaları Nelerdir?
Üzüm çekirdeği yağının, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal etkisi ciltteki iltihabı azaltarak akne, sivilce, gül hastalığı ve egzamayı yatıştırır, cildi nemlendirir ve elastikiyetini artırır. İnce çizgileri ve kırışıklıkları azaltır. Yara iyileşmesi ve güneşin zararlı etkilerine karşı etkilidir.
Üzüm çekirdeği yağındaki faydalı yağlar kolesterol seviyelerini iyileştirir ve kalp sağlığını destekler. Kolajen üretimini artırır, kemik oluşumunu iyileştirir. Kan basıncını düşürür ve kan akışını artırır.
Üzüm çekirdeği yağı faydaları şunlardır:
- Ciltteki iltihabı azaltır
- Akne, sivilce, gül hastalığı ve egzama semptomlarını hafifletir
- Üzüm çekirdeği yağı insülin direncini düşürür
- Kalp hastalığı gelişme riskini azaltır
- Kanda pıhtılaşmayı önlemeye yardım eder
- Kemik sağlığını destekler
- Kolajen üretimini artırır
- Yara iyileşmesini hızlandırır
- Cildi nemlendirir
- Yaşlanma karşıtı etki gösterir
- Saç ve tırnak sağlığını destekler
- Bağışıklığı güçlendirir
- İnsülin direncini iyileştirir
- Kilolu ve obez kadınlar üzerinde yapılan araştırmada insulin direncini iyileştirdiği görülmüştür.
Kalp hastalığı riskini azalabilir
Yüksek antioksidan özelliklere sahip olan E vitamini içerir. E vitamin kalp hastalıkları ve kanserleri önlemeye yardımcıdır. Ayrıca yüksek doymuş yağ oranına sahip gıdalar kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaktadır.
Kandaki pıhtılaşmayı azaltır
Trombosit agregasyonunu azaltarak kanın pıhtılaşma riskini azaltır.
Cildi nemlendirir
Yüksek düzeydeki e vitamini UV hasarının azaltılmasına katkıda bulunur ve daha iyi bir cilde sahip olmayı sağlar.
Anti-aging etkisi gösterebilir
Üzüm çekirdeği yağı kırışıklık görünümünü azaltabilir ve içerdiği antioksidanlar sayesinde cilt yaşlanmasını geciktirebilir. Ayrıca ciltteki serbest radikallerle savaşarak genç ve sağlıklı bir cilt görünümü sağlayabilir.
Saç ve tırnak sağlığını iyileştirir
Üzüm çekirdeği yağı, saç tellerini besleyerek saçların daha sağlıklı ve parlak olmasını sağlayabilir. Aynı şekilde, tırnakları da güçlendirir ve kırılmaları önler.
Bağışıklık sistemini güçlendirebilir
Üzüm çekirdeği yağı, antioksidanlar ve anti-enflamatuar bileşenler içerir. Bu sayede vücudun bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve hastalıklara karşı direnci artırabilir.
Üzüm Çekirdeği Yağı Cilde Faydaları
Üzüm çekirdeği yağının cilt sağlığını destekleyen antioksidan etkisi, nemlendirici etkisi, akne tedavisi ve cilt tonunu eşitleme gibi faydaları vardır. Üzüm çekirdeği yağı, ciltteki serbest radikallerle savaşan güçlü antioksidanlar içerir. Böylelikle yaşlanmayı geciktirme ve kırışıklıkları azaltma etkisine sahiptir.
Cilde derinlemesine nüfuz ettiği için nemlendirici desteği sağlar. Cildi nemli tutarak kuruluk, pullanma ve tahrişi önleyebilir. Anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve ciltteki inflamasyonu azaltabilir. Akne ile sivilce oluşumunun engellenmesi ve onarılması konusunda destekleyicidir. Düzenli kullanımda cilt tonu eşitlenmesi konusunda etkilidir. Cilde yapılan uygulama ile aydınlık ve sağlıklı bir görünüm için destekleyicidir.
Üzüm Çekirdeği Yağı Saça Faydaları
Etkili bir doğal ürün olan üzüm çekirdeği yağı saç sağlığını destekler. Üzüm çekirdeği yağı, saç tellerini besleyerek güçlenmelerine katkı verir. Bu sayede saçların kırılmasını ve dökülmesini önler, sağlıklı bir saç görünümü sağlar. Saç tellerine verdiği nemlendirici katkı ile parlak bir görünüm verir. Saçlara doğal bir parlaklık ve canlılık katar. Saç derisini besler ve nemlendirir. Kaşıntı, kuruluk ve kepek gibi saç derisi sorunlarının giderilmesine yardımcı olabilir.
Üzüm Çekirdeği Yağı Zararları Var mıdır?
Genel olarak, üzüm çekirdeği yağı kullanımı güvenlidir. Ancak herhangi bir alerji veya hassasiyet durumunda ciltte tahriş veya kızarıklık oluşumu gibi reaksiyonlar görülebilir. Özellikle alerjik bir bünyeye sahipseniz ciltte farklı reaksiyonlara neden olabilir. Bunun önüne geçmek için alerji testi yaptırabilir ya da uzman bir hekime danışabilirsiniz.
Üzüm Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?
Üzüm çekirdeği yağı, genellikle cilt bakımı için kullanılsa da içerisindeki yüksek antioksidan içeriği nedeniyle bazı sağlık sorunlarında da kullanılabilir. İşte üzüm çekirdeği yağının kullanımıyla ilgili bazı ipuçları:
Üzüm çekirdeği yağını temizlenmiş yüz ve boyun bölgesine nazikçe masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Düzenli kullanımı, cildinizi nemlendirir, kırışıklıkları azaltır ve genel olarak daha genç ve canlı bir görünüm sağlar.
Üzüm çekirdeği yağını saç diplerine ve saç tellerine masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Yaklaşık 30 dakika bekledikten sonra şampuanla yıkayarak durulayın. Bu uygulama saçların daha parlak, sağlıklı ve güçlü olmasına yardımcı olabilir.
Üzüm Çekirdeği Yağı Nasıl Tüketilir?
Üzüm çekirdeği yağı genellikle harici olarak kullanılır. Saç ve cilt bakımı için oldukça faydalıdır. Ancak üzüm çekirdeği yağı içilir mi konusuna cevaben; bazı üzüm çekirdeği yağı takviyeleri, içilerek kullanılmak üzere formüle edilebilir. Kullanım öncesi bir sağlık uzmanına danışmanızda fayda bulunur.
Üzüm Çekirdeği Yağı Kimler Kullanmamalıdır?
Üzüm çekirdeği yağı doğal ürün olduğu için güvenli olsa da bazı durumlarda kullanımı önerilmez. Örneğin, hamilelik veya emzirme dönemindeyseniz, üzüm çekirdeği yağı kullanmadan önce uzman hekime danışmanız gerekebilir.
Ayrıca, üzüm çekirdeği yağının kan inceltici etkisi olabileceğinden, yakın zamanda bir cerrahi operasyon geçirecekseniz, üzüm çekirdeği yağı kullanmamalısınız. Eğer düzenli olarak herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, üzüm çekirdeği yağının ilaçlarla etkileşime girebileceği için kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Üzüm Çekirdeği Yağı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Üzüm çekirdeği yağı kırışıklıklara iyi gelir mi?
Evet, üzüm çekirdeği yağı antioksidanlar içerir ve cilt yaşlanmasını geciktirici etkisiyle kırışıklıkları azaltabilir.
Üzüm çekirdeği yağı yüzdeki lekelere iyi gelir mi?
Üzüm çekirdeği yağı, lekeli ciltlerde leke görünümünü azaltabileceği gibi ton eşitliği konusunda da etkilidir.
Üzüm çekirdeği yağı güneşte kullanılır mı?
Üzüm çekirdeği yağı, güneşe maruz kalmadan önce cilde uygulanabilir. Ancak güneşe çıkmadan önce güneş koruyucu bir ürün kullanmanız önemlidir.
Üzüm çekirdeği yağı göz kapağına sürülür mü?
Üzüm çekirdeği yağı, göz kapağına sürülmemelidir. Göz çevresi hassas bir bölgedir ve herhangi bir tahrişe yol açabilir.
Kaynak: Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.
Siyah Üzüm Çekirdeğinin Genel Sağlık Üzerindeki Faydaları
1. Siyah Üzüm Çekirdeği Kan Şekerinin Kontrolünü Sağlar
Bazı çalışmalar, siyah üzüm ve siyah üzüm çekirdeği tüketiminin diyabetin tedavisine yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu üzümlerde bulunan resveratrol, insülin sekresyonunu ve insülin duyarlılığını arttırmaktan ve böylece kan şekeri dengesi ile vücuttaki insülin seviyelerini iyileştirmekten sorumludur. Siyah üzümün sağladığı kan şekeri faydaları, düşük glisemik indeks (GI) Değerleriyle açık bir şekilde ilişkilidir. Bu üzümler ayrıca kan akışını artırarak kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur.
2. Siyah Üzüm Çekirdeği Beyin İşlevlerini Geliştirir.
Düzenli siyah üzüm ve siyah üzüm çekirdeği tüketimi, konsantrasyonun, hafızanın, aynı zamanda sözel ve mekansal hatırlamanın iyileştirilmesine yardımcı olur. Siyah üzümde bulunan polifenol ayrıca migren ile demans tedavisi ve Alzheimer’ın önlenmesine de yardımcı olur.
Depresyona iyi geldiği düşünülen, yağı ile fayda sağlayan sarı kantaron bitkisinin faydalarını öğrenmek için “Sarı Kantaron Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?” yazımızı linke tıklayarak okuyabilirsiniz.
3. Siyah Üzüm Çekirdeği Kalp Sağlığını İyileştirir
Kara üzüm çekirdeği içerisinde bulunan fitokimyasallar, kalp kaslarının zarar görmesini engeller. Ayrıca vücuttaki kolesterol seviyelerinin azaltılmasına ve düzenlenmesine yardımcı olarak kalp krizini ve diğer kalp damar hastalıklarını önler.
4. Siyah Üzüm Çekirdeği Kanserin Önlenmesine Destek Olur
Siyah üzümün çekirdeğiyle birlikte tüketimi cilt, gastrointestinal, prostat, meme, akciğer ve pankreas kanserinin önlenmesinde ve tedavisinde çok faydalı olabilir
5. Siyah Üzüm Çekirdeği Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Siyah üzümlerin ve içerisindeki çekirdeklerin antioksidan özellikleri, vücutta biriken istenmeyen toksinlerin serbest kalmasına yardımcı olarak kilo kaybı sağlayabilir.
6. Siyah Üzüm Çekirdeği Enfeksiyonlara ve İnflamasyonlara Karşı Korur
Resveratrol, kara üzüm içerisinde bulunan mükemmel bir bakteri öldürücü ve mantar ilacıdır. Bu nedenle patojenik enfeksiyonların ve iltihapların önlenmesine yardımcı olur. Çocuk felci ve herpes gibi hastalıklara karşı etkili antiviral özelliklere sahiptir. Siyah üzüm ve çekirdeği ayrıca akciğerlerde bulunan nem seviyesini artırarak astımı iyileştirmeye yardımcı olur.
7. Siyah Üzüm Çekirdeği Kabızlığın Giderilmesi, Hazımsızlık ve Böbrek Hastalıklarının Tedavisinde Etkilidir
Siyah üzüm şeker, organik asit ve polyoz bakımından zengindir. Bu nedenle kabızlığın iyileştirilmesine yardımcı olmak için hafif bir müshil olarak işlev görür. Midenin hazımsızlığını ve tahrişini iyileştirmede, sindirim bozukluğunu önlemede etkilidir. Ayrıca, ürik asitin neden olduğu asitliği azaltmaya yardımcı olarak böbrekler üzerindeki basıncı en aza indirger.
8. Siyah Üzüm Çekirdeği Görme Gücünü Geliştirir
Siyah üzüm çekirdeği görme üzerindeki etkileriyle de bilinir. Siyah üzümün kendisi ve siyah üzüm çekirdeği, iyi ve doğru bir şekilde görmeyi sağlamaya yardımcı olan lutein ve zeaksantin içerir.
Siyah Üzüm Çekirdeğinin Cilt Sağlığı ile İlgili Faydaları
Siyah üzüm çekirdeği cildi sağlıklı ve genç tutabilir. Siyah üzüm çekirdeğinde bulunan antioksidanlar, kırışıklıkların azaltılması, cildin esnekliğinin artması, sağlıklı, genç ve parlak bir cilde sahip olmak için gerekli doğru kan dolaşımı gibi yaşlanma karşıtı faydalar sağlar. Bu üzümlerde bulunan E Vitamini cildin nemini korur ve bu nedenle doğal nemlendiriciler olarak kullanılır Bu üzümlerin C vitamini içeriği cilt hücrelerinin gençleşmesini sağlar. Antioksidanların varlığından dolayı, siyah üzüm çekirdeği güneşten gelen zararlı ultraviyole ışınların neden olduğu hasara karşı korumak ve böylece cilt hücrelerindeki hasarı azaltmak için doğal güneş koruyucu olarak kullanılabilir. Dolayısıyla siyah üzüm ve ondan elde edilen siyah üzüm çekirdeği yağı cilde faydaları olan bir bileşiktir.
Siyah Üzüm Çekirdeğinin Saç ile İlgili Faydaları
Siyah üzüm çekirdeği saçlarınızın sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar. Siyah üzüm tüketimi, günümüzde herkesin karşılaştığı kepek ve saç dökülmesi gibi sorunlarla savaşmak için ideal bir yoldur. Siyah üzümün kendisi ya da kara üzüm çekirdeği yağı şeklinde tüketilmiş veya kullanılmış olsun, bu üzümlerin yüksek antioksidan ve E vitamini içeriği, kafa derisindeki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur, kan damarlarını güçlendirir ve sonuç olarak saçların sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar. Siyah üzüm çekirdeği yağı saçları güçlendirir, yumuşatır, uzatır, saç derisinin kaşınmasını azaltır, kepeği önler ve bu nedenle doğal olarak güzel ve parlak saçlar oluşturur.
Üzüm Çekirdeği Ne İşe Yarar?
Üzüm çekirdeği; antioksidanlarla doludur. Bununla beraber insan vücudunu serbest radikallerden koruyarak bu sayede insan vücudunun korunmasına destek olur. Antioksidanlar ile hasarlı ve zayıf kan damarlarını güçlendirir.
Üzüm çekirdeği; vücudu dıştan etkilenen kötü durumlara karşı da korur. Bununla beraber üzüm çekirdeği, stresin etkilerini de en aza indirir.
Cilt adına da çok yararlı olan üzüm çekirdeği, birçok kozmetik ürünlerinin içerisinde bulunmaktadır. Ciltte yaşlanma ve sarkmanın önüne geçmekte ve bağ dokularını güçlendirmektedir.
Üzüm çekirdeğinin herkesce bilinmeyen faydaları şunlardır;
- Kötü kolesterolü düşürüp, kalp rahatsızlığı riskine karşı koruma sağlar.
- Kan dolaşımını arttırır.
- Hemoroide bağlı olan ağrı ve şişliği gidererek, kanamaları hafifletir.
- Yaraların iyileşmesine olanak tanır.
- Cildin yumuşamasına ve esnekliğinin artmasına yardımcıdır.
- Artritten ötürü ortaya çıkan şişme ve ağrılara karşı rahatlama sağlar.
- Örümcek damar ve varisin önüne geçer.
- Kas yorgunluğuna oldukça iyi gelir.
- Cildin nem oranı dengelenir.
- Cildin gözeneklerini temizler.
- Akne ve sivilce tedavisinde oldukça etkilidir.
- Yaşlılık ve güneş lekelerine çok iyi gelir.
- Saç dibinde egzama ve kepeğin oluşumunu önler.
- Göz altı morluklarına iyi gelir.
- Saçı nemlendirerek yumuşatır.
Üzüm çekirdeğinin bilinmeyen birden fazla faydası vardır. Bununla beraber üzüm çekirdeğinin insan sağlığı açısından çok önemli olduğunu belirtmek gerekir. Üzüm çekirdeğinin tüketilmesi, vücut açısından çok yararlıdır.
