Sigara tiryakilerini üzecek zamlar gelmeye devam ediyor. Geçtiğimiz günlerde Philip Morris (PM) grubuna yapılan zammın ardından bugünde  JTI sigara grubunun tüm ürünlerine 3 TL zam geldi.

Tekel Bayileri Yardımlaşma Derneği (TBYD) Başkanı Erol Dündar, JTI sigara grubuna da 3 TL zam geldiğini açıkladı.  Dündar sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımında, "JTI sigara gurubuna da 3 TL zam geldi. Zam yağmuru devam ediyor" diye yazdı. 

Yeni zamla birlikte JTI grubunun en pahalı sigarası 70 TL, en ucuzu ise 58 lira oldu. 

FİYAT LİSTESİ

WINSTON Dark Blue & Deep Blue 63 も
WINSTON Slender 63 も
WINSTON 65も
WINSTON Slims 68 も
WINSTON Xsence 70 も
CAMEL Slender 59 も
CAMEL Deep Blue 61 も
CAMEL Black & White 61 も
CAMEL Yellow & Brown 64も
LD Slims 59 も
LD 59 も
MONTE CARLO Slender 58 も
MONTE CARLO 58 も
CAMEL Yellow 100 (Gram) 140 も

Philip Morris grubu sigaralara bir zam daha geldi. Yeni yapılan zamla birlikte en pahalı sigara 70 TL, en düşük sigaranın fiyatı ise 63 TL olurken JTI sigara gurubuna da 3 TL zam gelerek en pahalı 63 TL en düşük sigara fiyatı ise 58 olarak belirlendi.

Zamlı fiyatların bugünden itibaren geçerli olacak.

Sigarayı Bırakmak İçin 10 Adım
Bırakma gününüzü belirleyin.Çevrenizdeki bütün sigara, çakmak, kibrit ve kül tablalarını uzaklaştırın.Küçük hedefler koyun.Kendinizi oyalayacak uğraşlar bulun.Sık sık dişlerinizi fırçalayın ve duş alın.Beslenmenize dikkat edin, bol su için.Sigara isteğinizi tetikleyecek etkenlerden uzak durun.Sakız çiğneyerek veya bitki çayı içerek sigara içme isteğinizin önüne geçin.Temiz hava alın, hareket edin.Canınız sigara isterse 10 kez derin nefes alıp verin.

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücudunuzda Bazı Olumlu Değişimler Meydana Gelir

Sigarayı bıraktıktan sonra vücutta birçok olumlu değişim meydana gelir. Bu değişimler şu şekilde sıralanabilir:

Son sigaranızdan;

  1. 20 dakika sonra, kalp atış hızınız ve kan basıncınız düşer.
  2. 12 saat sonra, kanınızdaki karbonmonoksit seviyesi normal düzeye gelir.
  3. 2 hafta - 3 aylık süre zarfında, kan dolaşımınız düzene girer ve akciğer fonksiyonlarınızda gelişme kaydedilir.
  4. 1 - 9 aylık süre zarfında, öksürüğünüz ve nefes darlığınız azalır.
  5. 1 yıl sonra, koroner kalp hastalığı riskiniz, sigara içenlerinkinin yarısı kadar olur.
  6. 5 yıl sonra, inme riskiniz, 5-15 yıldır sigara içmeyen birininki kadar azalır.
  7. 10 yıl sonra, akciğer kanserinden ölme riskiniz, sigara içenlerinkinin yaklaşık yarısı kadar olur.
  8. Ağız, boğaz, yemek borusu, mesane, böbrek ve pankreas kanseri riskiniz azalır.
  9. 15 yıl sonra, koroner kalp hastalığı riskiniz, sigara içmeyen birininkinin seviyesine iner. (Dünya Sağlık Örgütü, 2020)