Bel ağrısı sıkça görülen bir sağlık sorunu

Konuya ilişkin Nevşehir Sağlık Müdürlüğünden yapılan açıklamada; “Bel ağrısı, oldukça sık görülen, yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkilerinin yanı sıra doğrudan (tanı ve tedavi giderleri) ve dolaylı (iş gücü kaybı) ekonomik kayıplar nedeni ile topluma maliyeti yüksek önemli bir sağlık sorunudur. Ağrının kronikleşmesi ile ortaya çıkan sakatlık özellikle gelişmiş ülkelerde iş gücü kaybı ve üretim azalmasını etkileyen en önemli faktörlerden biri haline gelmiştir. Bel ağrısı bir aktivite (ağır kaldırma) ya da travma (düşme, çarpma) sonrası başlayabileceği gibi belirgin bir neden olmadan da ortaya çıkabilir. Dünyada yapılan araştırmalar insanların %80’ inin hayatları boyunca en az bir kez bel ağrısı yaşadıklarını ortaya koymuştur. En sık görülen ağrı tipi mekanik bel ağrısıdır. Ankilozan Spondilit (AS),özellikle omurgayı etkileyen, ağrılı, kronik, ilerleyici, sebebi bilinmeyen romatizmal bir hastalıktır. AS’ nin 8-45 yaş arası başlayabileceği bilinse de genellikle 15-30 yaş arası daha sık ortaya çıkmaktadır. AS hastalığının ortaya çıkmasında en önemli faktör genetik yatkınlıktır. AS erken tanısı için sorgulanması gereken hedef kitle 20’ yaşlarda bel ağrısı başlamış, üç aydan uzun süreli bel ağrısı olan hasta grubudur. AS omurganın yanı sıra sıklıkla sakroiliak eklemi(omurganın leğen kemiğiyle yaptığı eklem), daha az sıklıkla kalça ve omuz gibi büyük eklemleri tutar. “Bel Sağlığı Demek Kaliteli Yaşam Demek”, “Ankilozan Spondilit Kalıcı Kamburluğa Neden Olabilir” temalarıyla toplum farkındalığının arttırılması ve bilgilendirilmesi amacıyla 12 Ekim 2019 tarihinde Dünya Artrit Günü faaliyetleri düzenlenecektir. Mekanik nedenlere bağlı bel ağrılarından korunmak için; Her gün düzenli olarak bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapın Gerekli durumlarda ağır nesneleri; beli dik pozisyonda tutup, dizleri bükerek çömelip, ağırlığı kollara ve bacaklara vererek kaldırınız Ayakta uzun süre durmaktan kaçınınız Çay ve kahve tüketimini azaltınız Stresle başa çıkma yöntemleri geliştiriniz İşiniz gereği oturuyorsanız, yarım saatte bir ayağa kalkıp vücudunuzu esnetiniz Yürüyüş ve yüzme bel ağrısını önlemede uygun sporlardır. Farklı sporlarla uğraşanların spora başlamadan önce ısınma ve sonrasında da esneme (stretching) egzersizlerini yapmaları sakatlıkların önlenmesinde önemlidir. Kilo vermek bel ağrısı riskini azaltır. Uzun süreli ve sinsi seyreden bel ağrınız varsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurunuz” açıklamalarında bulunuldu.

Bel ağrısı sıkça görülen bir sağlık sorunu

Çetin: "28 Nisan Dünya Laborantlar Günü" nü kutladı

Nevşehir Devlet Hastanesi'nde Dünya Laborantlar günü kutlandı

Nevşehir Valiliği'nden bir uyarı daha: Bu saatlere dikkat

Nevşehir'de kene tehlikesi…Nelere dikkat etmeli?

Versa Hastanesi ve Crowne Plaza Bakü'de

Versa Hastanesi Bakü'de 2024 Sağlık Fuarı'nda!

Nevşehir'de Sahra Acil Müdahale Çadırı Kurulum Tatbikatı

Nevşehir Devlet Hastanesinde ‘Gebe Okulu’ Hizmeti…

Öz Sağlık İş Nevşehir Şube başkanlığından Bayramlaşma

Nevşehir Devlet Hastanesi Başhekimi İstifaya Götüren Süreci Anlattı